王者玩家可等待15分钟冷却时间，来以此解除禁赛时间，此后每1小时都会强制下线休息15分钟，直到第二天0点重置在线累计时长，如果没有耐心建议开小号，在线7小时也可无视健康系统，如果是被误封禁赛的玩家，可以通过客服申诉的方法，前提是能申述成功，短时间禁赛不适合使用这种方法。
王者解除禁赛时间技巧
自从健康系统上线以后，上线时间过长就会强制禁赛短时间，根据之前的禁赛规律来看，当天上线超过6个小时，之后每一个小时就可能要禁赛你10分钟，这种时间短只能干等了，就算找客服解决也没用，还没解除时间到来得快，
①规则一：成年的玩家，也就是在十八岁以上的玩家们如果登录游戏的时间超过了四个小时，就会进入到禁赛模式，必须是连续的四个小时，王者荣耀会要求玩家们下线十五分钟休息，在这十五分钟内我们就连游戏也登录不上去，等待十五分钟以后就可以继续游戏了。
②规则二：成年的玩家，周岁在十八岁以上的玩家们，如果一天在线的时间累积到了七个小时，就会让你休息十五分钟，这个时间是累积的，在这一天内超过七个小时就会进入到禁赛模式。每过一个小时就会让玩家们休息十五分钟，一直到第二天的零点为止。
③规则三：未成年人，周岁在十八岁以下的玩家们，每天的二十二点到次日的八点都是禁止玩耍的时间，在节假日的时候也是如此，正常时间每天只能玩一个半小时，节假日的话可以玩耍三个小时。
其他禁赛原因：违规，比如代练、恶意掉分、言语辱骂、非法发言、非法头像，这种系统会自动排查然后设置禁赛时间，最长的一般是一年，最短的一般是30天，如果有出错玩家最好找客服申述，不然没办法解决。
防沉迷健康系统规则一览
随着国家对于防止未成年人沉迷网络的管理不断加强，腾讯公司针对未成年人过度使用甚至沉迷网络游戏的问题，同样采取了越来越严格的防沉迷设置，为了给大家提供更好的参考，今天我们将《王者荣耀》当前版本防沉迷健康系统规则好好给大家介绍一下。
0831版本
所有未成年用户：仅可在周五、周六、周日以及法定节假日的20时至21时进行游戏，换句话说，所有未成年用户仅允许在规定日期的规定时间段内体验1小时游戏，否则将被强制下线，且当日不能再登录游戏。
0831版本之前
12周岁及以下未成年用户：每日22:00-次日8:00时间段，禁止登录游戏，在可登录游戏的时间内，游戏账号累计登录时长达1个小时，将在对局结束后被强制下线，且当日不能再登录游戏。